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 Aktion von ADFC und AOK gestartet
Arbeitnehmer können sich ab dem 1. Juni wieder an der Aktion „Mit dem Rad zur Arbeit“ beteiligen.
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 Steuer-Tipp
Steuerzahler können sich für ihr Rückentraining im Fitnessstudio einen Zuschuss vom Finanzamt holen.
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Den Körper auf Trab bringen |
 Zehn goldene RegelnDie Deutsche Gesellschaft für Sportmedizin und Prävention hat zehn goldene Regeln für gesundes Sportreiben aufgestellt.
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Richtig trinken beim Sport |
 Nicht erst trinken, wenn der Durst kommt! Denn durch das körpereigene Kühlsystem „Schwitzen“ verlieren Sportler Flüssigkeit und Mineralstoffe.
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Wandern - Optimale Outdoor-Sportart |
 Natürliche Fortbewegungsart Wandern wird von Sportmedizinern auch als optimale Outdoor-Sportart empfohlen. |
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Radpendeln hält das Herz gesund |
 Weniger Übergewicht und ein gesundes HerzWer den Weg zur Arbeit mit dem Rad oder zu Fuß zurücklegt, schützt die Umwelt und fördert die Gesundheit. |
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Buchtipp: Graff Braunschweig |
 Qigong nach den Fünf ElementenKörperliches, geistiges und seelisches Wohlbefinden mit traditionellen chinesische Übungen.
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Fitness-Parcours Treppenhaus |
 Treppensteigen macht fit und schlankViele alltägliche Hausarbeiten wie Gartenarbeit, Betten machen oder Fenster putzen verbrennen Kalorien. |
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